Анонсы

Дыхательные практики в библиотеке

Пушкинская библиотека приглашает 11 февраля в 18.30 на бесплатные занятия по хатха-йоге

Занятия по хатха-йоге - это классическая йога с использованием комплекса асан, дыхательных практик (Пранаям) и медитации:

• Динамическая дыхательная практика позволяет успокоить ум и эмоции,
• Выполнение асан улучшает телесную память и координацию,
• Мягкие плавные движения, а также балансы и статика гармонизируют работу мозга,
• Медитация позволяет успокоить ум и снизить уровень стресса.

Инструктор, преподающий йогу, имеет полноценные компетенции в области йоги (диплом преподавателя государственного образца).

Занятия по хатха-йоге будут проходить каждый вторник и четверг в 18.30.

Место сбора группы: фойе 1 этажа Центральной городской библиотеки им. А.С. Пушкина

Важно: коврики для занятий по йоге просьба приносить с собой!

Все анонсы