Все события
Скандинавская ходьба: мифология или польза?23 апреля в библиотеке №11 им. А.С. Грибоедова состоялись семинар – практикум и мастер-класс по северной ходьбе, приуроченные к Дню здоровья Польза скандинавской ходьбы давно доказана специалистами. В связи со слабым здоровьем или достижением почетного возраста многие люди не могут заниматься тяжелыми или слишком активными видами спорта, такими как бег и гимнастика. В таких случаях профессиональные тренеры и врачи единогласно советуют занятия скандинавской ходьбой: занятия на свежем воздухе насыщают организм кислородом, а «гормоны счастья» эндорфины, вырабатывающиеся при физических нагрузках, приносят человеку радость и удовлетворение от спорта. Библиотека №11 провела для гостей пресс-смузи о скандинавской ходьбе. В мероприятии приняла участие президент Пермской федерации северной ходьбы Анастасия Васильева, которая поделилась с участниками информацией о пользе данного вида спорта, о его принципах и правилах, а также дала некоторые рекомендации по физической нагрузке и питанию. Теоретическая часть встречи плавно перетекла в практикум: мастер-класс, прошедший на свежем воздухе, позволил участникам попробовать различные техники скандинавской ходьбы. День здоровья состоялся при поддержке председателя Центра гражданских инициатив Ирека Хазиева и Совета ветеранов микрорайона Заостровка. Встреча прошла под девизом «К здоровью правильными шагами». Мероприятия проходят в группах не более 10 человек с соблюдением социальной дистанции и масочного режима.
Контакты библиотеки: Адрес: ул. Маяковского, 8 Телефон: 207-50-54 (доб. 611, 612) E-mail: bibl11@biblioteki.perm.ru |
|
|
26.04.2021 |
|