Анонсы

Уроки самообороны

15 октября в 19.00 в библиотеке Пушкина тренер по дзюдо и самбо Максим Бадьяров проведёт открытую тренировку по самообороне

Эффективные навыки самообороны помогут приобрести дополнительную уверенность. Неважно, сколь наглый и сильный противник перед вами. Важно помнить, что вывести из строя можно любого. Как? Существуют уязвимые зоны: глаза, нос, горло, грудь, колени и пах. Чтобы победить нападающего, надо знать приемы воздействия на эти зоны.

15 октября в 19.00 тренер по дзюдо и самбо Максим Бадьяров проводит открытую для любого желающего тренировку по самообороне.

Приглашаем всех, кто

• не занимался ранее боевыми искусствами,
• не слишком уверен в своей физической подготовке.

Вход свободный. Необходимо записаться по телефону: 8 (919) 49-06-867 или 207-50-34 (доб. 114). Следите за новостями https://vk.com/rezidence_cokol.

Все анонсы